AYAK APTALLAR IçIN

Kar kayağı, baton, kayak zümreı üzere kayak malzemelerini seçer dundaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Fakat bunlar muvaffakiyetsiz olursa, nezaret şeşnda hevesli takviye ve ileri tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile başlayabil